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Raffaelo-Bällchen nach dem Rezept von SeiN_MaulwurF 56 kcal und richtig lecker! 🥥🍚
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1900 kcal
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Grasa: 99,56g | Prot: 99,14g | Carbh: 148,57g.
Desayuno: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Hähnchenbrustfilet, Bäckerkrönung Dreikornbrot, Ei, Ja! Sonnenblumen-Margarine, REWE Romana Salatherzen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Magerquark, Nektarinen, Ja! Joghurt Mild 0,1%. Almuerzo: Ja! Hähnchenbrustfilet, REWE Tortilla Wraps Weizen, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Zwiebeln. Cena: Ja! Schlagsahne, Lauchzwiebeln, Bayernland Sahne Schmelzkäsezubereitung, Champignons, Henglein Eierspätzle, Ja! Hackfleisch, Gemischt. Pasa Bocas / Otros: Raffaelo. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 51 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Sieht sehr lecker aus. Würdest du mir das Rezept auch mal geben
24 may. 18 por el miembro: Antonella901
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Ich hoffe SeinN_MaulwurF erlaubt es mir:
Kokosraspel und Magerquark zu gleichen Teilen, Honig oder Zuckerersatz nach Geschmack und eine Mandel pro Kugel
Ich habe 40g Quark, 40g Kokos und einen guten halben EL Honig genommen —> 6 Kugeln (also 6 Mandelb)
Die Kugeln können zusätzlich auch in Kokosraspeln gewälzt werden 😉
24 may. 18 por el miembro: Puli13
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Dann weiß ich ja was ich morgen mal ausprobiere😋
24 may. 18 por el miembro: MoFu27
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Oh super vielen vielen dank :-)
24 may. 18 por el miembro: Antonella901
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