Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2018
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2641 kcal
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Grasa: 87,06g | Prot: 136,25g | Carbh: 324,16g.
Desayuno: Jaouda Lait Demi-Écrémé, HERKULESS Flocons d'avoine, ON Whey Protein GOLD STANDARD Isolate, ON PRE WORK OUT, Miel, Huile d'Olive, Pain Blanc, Jaouda Lait Entier, ON BCAA THRAIN + SUSTAIN. Almuerzo: Concombre (Pelé), Tomates, Poivrons, Fiesta Sardines Conserve dans l'eau, Casino Riz Complet Sec, Poisson Grillé. Cena: Jaouda Yaourt Le Nature, Huile d'Olive, Poivrons Rouges Doux, Pain Blanc, Saucisse de Poulet. Pasa Bocas / Otros: ON BCAA THRAIN + SUSTAIN, ON Whey Protein GOLD STANDARD Isolate, Miel, Avocat, Petit Gâteau, Thé Vert, Sucre. más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de elhannaouimoha
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