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Difícil mas firme e forte!!
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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926 kcal
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Grasa: 39,94g | Prot: 41,02g | Carbh: 106,10g.
Almuerzo: Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Swift Carne Moída de Patinho , Ovo de Codorna, Arroz Integral. Cena: Cuscuz (Cozido), Davaca Queijo Prato (Lanche), Bolo de Coco, Manteiga (com Sal), Ovo de Codorna. Pasa Bocas / Otros: Tangerinas. más...
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1842 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Cardio - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 22 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Minnie.18
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