Diario de Chikaylah, 24 may. 18

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1594 kcal

Grasa: 64,70g | Prot: 58,28g | Carbh: 192,78g. Desayuno: Pandesal, Coffee (French Flavor Powder, Instant, with Sugar) . Almuerzo: Steamed Rice, Pamana Sweet Pork Longanisa , Fried Egg. Cena: 7-Eleven Hard Boiled Eggs, White Rice, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Lucky Me Instant Pancit Canton, Potato French Fries. más...

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Comentarios

I have tried removing the rice and from 65 i am now 57.6 ... and im exercising too .. light exercise

23 may. 18 por el miembro: christinegrey

I eat rice, cause it’s high on calories I mostly eat 1/2, rarely 1/3 of a cup. I always measure properly

24 may. 18 por el miembro: rosio19


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