|
Буду старательно отчитываться здесь каждый день, чтобы была мотивация. И по чуть-чуть рассказывать свою историю. Я уже была 53кг. Я смогу. Главное собрать силу воли в кулак. А пока вот мои фото мне же самой для мотивации. 77кг и 53кг.
|
553 kcal
|
Grasa: 25,30g | Prot: 37,60g | Carbh: 48,23g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом. Almuerzo: Картофельное Пюре, Тилапия, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Помидоры. más...
|
|
 Comentarios
23 may. 18 por el miembro: Liliya809
|
23 may. 18 por el miembro: SaschaFar
|
Молодец. Вот могут же люди... надеюсь, у меня тоже получится.
23 may. 18 por el miembro: SolOlgaLeon
|
Удачи вам, вы молодец, но нужно спорт подключать у вас 53кг рыхлого тела
23 may. 18 por el miembro: Марго Ливарина
|
Марго, спорт в моей жизни все время моего похудения. Под присмотром тренера 3-4 раза в неделю. Без этого я бы просто не сбросила бы все это
24 may. 18 por el miembro: Taechka
|
24 may. 18 por el miembro: Nazarka
|
24 may. 18 por el miembro: Taechka
|
У нас с вами схожие параметры))) я тоже примерно с этих цифр начала 😁
24 may. 18 por el miembro: Nazarka
|
Молодец! У меня рост 161см, начинала с 78, сейчас 59кг. Живот вот только никак уходить не спешит(
24 may. 18 por el miembro: Nesterovka05
|
Nesterovka, у меня тоже живот самая проблемная зона(((
24 may. 18 por el miembro: Taechka
|
Taechka, всё у вас получится!!! Ведь однажды вы это уже сделали, а значит сила воли есть;) ...как вам идёт рыжий цвет! это что за краска, цвет? такую же хочу...
24 may. 18 por el miembro: ЮлияП81
|
ЮлияП81, я честно не знаю, что это за цвет😅 красила мастер в салоне, но к вот такой красоте я пришла не сразу, а только где-то с третьей покраски. Правда отходила я с рыжим всего полгода. Потом мне стало лень постоянно красить корни и я вернула свой цвет 🙈
24 may. 18 por el miembro: Taechka
|
Краска похожа на 8/44 Эстель ))) сама такой же крашусь ))))
24 may. 18 por el miembro: SimplyKatya
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Taechka
|