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Primeiro round de escada foi desse jeito!!!💦💦💦
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1850 kcal
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Grasa: 56,08g | Prot: 228,22g | Carbh: 110,49g.
Desayuno: MHP Pro Platinum 100% Whey Isolate, Quaker Aveia em Flocos , Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Peito de Frango, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Almuerzo: Alface, Cereja Fresca, Aspargos, Aspargos, Aspargos, Peito de Frango. Cena: Giroil Goji Berry, Qualitá Tomate Cereja, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Aspargos, Aspargos, Peito de Frango, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo. más...
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1471 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 3 horas, Apple Health - 21 horas. más...
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