Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2018
|
97 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2221 kcal
|
Grasa: 156,39g | Prot: 159,20g | Carbh: 50,68g.
Desayuno: Сваренное Вкрутую Яйцо, Лакомо Сливки 20%, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе. Almuerzo: Лайм, Зеленый Чай, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Шашлык из Свинины. Cena: Огурец (с Кожурой), Арахис, Ultimate Nutrition Протеин, Простоквашино Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Арахис, Помело, Льняное Масло, Помидоры. más...
|
|
3687 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexey_V68
|