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Aos poucos e com a estratégia correta, o shape vai se encaixando como deve! 🙏🏻💦 Inteligência e nutrição devidamente correta, são fundamentais para o melhor resultado!😉
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1882 kcal
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Grasa: 49,36g | Prot: 193,25g | Carbh: 179,00g.
Desayuno: Peito de Frango, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos , Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate. Almuerzo: Giroil Goji Berry, Alface, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Peito de Frango, Abóbora Cozida. Cena: MuscleMeds Carnivor Brownie, Cereja Fresca, Aspargos, Aspargos, Aspargos, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Viçosa Doce de Leite, MuscleMeds Carnivor Brownie. más...
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1471 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 3 horas, Apple Health - 21 horas. más...
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 Comentarios
Parabéns, é muita dedicação
22 may. 18 por el miembro: Josula
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Parabéns pela dedicação! 👏🏻
22 may. 18 por el miembro: MaiOtanho
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22 may. 18 por el miembro: Nanabodybuilder
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22 may. 18 por el miembro: alex batista
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23 may. 18 por el miembro: Greice Moreira
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Muita dedicação envolvida!!! Parabéns
27 may. 18 por el miembro: ingridgueiros
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Parabéns,exemplo de foco e disciplina!! 👏👏💪
27 may. 18 por el miembro: Laisfb
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Suas pernas são INCRÍVEIS! Parabéns pelo empenho! 😍👏👏👏👏👏👏👏
27 may. 18 por el miembro: leticia.s.ol
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