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😑😐🤔😣 momentan sowas v. unkontrolliertes essen u. keine motivation zum sport.. das ist echt deprimierent🙄😪
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1093 kcal
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Grasa: 37,55g | Prot: 72,66g | Carbh: 113,98g.
Desayuno: Bodylab24 Whey Protein Vanille, SPAR Beerenmix, Alnatura Dinkelflocken, Naturjoghurt, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. Almuerzo: SPAR Beerenmix, Bodylab24 Whey Protein Vanille, Clever Naturjoghurt 0,1%, Magerquark. Cena: Nudelauflauf, Linguini. Pasa Bocas / Otros: Apfelstrudel. más...
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1502 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de minzi88
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