Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2018
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 41,57g | Prot: 118,31g | Carbh: 191,88g.
Desayuno: Bruine Boterham, Koffie, Boni Aardbeien Confituur. Almuerzo: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Koffie, Broodje Gezond. Cena: Biefstuk (Mager), Asperges. Pasa Bocas / Otros: Perziken, Appel, Water, Napoleon Snoep. más...
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3672 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 20 minutos, Ver TV - 4 horas, Sentado - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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