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northernmusician
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21 may. 18
Diario de northernmusician, 21 may. 18
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Second down day. Weighed in at 196. Just over 1 pound lost over a week. Perfect. Breaking the down day IF. No lifting tonight. Got in two loads of firewood.
88,9 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 mayo 2018:
1148 kcal
Grasa: 58,12g | Prot: 92,97g | Carbh: 65,05g.
Almuerzo:
White Bread, Butter, Boiled Egg, Publix Hotdog Buns, Bratwurst.
Pasa Bocas / Otros:
Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk.
más...
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Nice work. Let's go!
22 may. 18 por el miembro:
jimmiepop
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