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Heute, 21.05.2018 beginne ich mit der Challenge.
In 8 Wochen 24 Kilo.
Macht pro Woche drei Kilo!
Auf geht es 😊
Startgewicht: 84,4 KG
Mein größtes Problem: esse gerne, brauche Zeit um es anzupacken
Meine Stärke: wenn ich mal anfange, dann läuft es 😊
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1924 kcal
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Grasa: 70,24g | Prot: 119,74g | Carbh: 181,18g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Arla Kaergarden Gesalzen, Schmitz Schinken-Speck, Maribel Aprikosenmarmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Kristallzucker, Tee, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Almuerzo: REWE Bio Holunderblüten Sirup, Edeka Zitronensaft, Wasser. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Sapros Paprika Mix Gefüllt mit Frischkäse, Knorr Sauce Karibik Süß Scharf, Sprehe Grillsteaks, Lidl Exotic Spiesse . Pasa Bocas / Otros: Likör. más...
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