Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2018
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 35,65g | Prot: 51,41g | Carbh: 207,99g.
Desayuno: Marcassou Jambon D'ardenne, Koffie, Boni Aardbeien Confituur, Biaform Volkoren Intégral. Almuerzo: Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Delhaize Appelsien, Appel, Milsani Magere Yoghurt Natuur Gesuikerd, AH 7 Soorten Granen en Zaden. Cena: Bruine Boterham, Devos Lemmens Mayonnaise Light 30%, Tomaten, Komkommer, Hardgekookt Ei, Boni Erwten en Jonge Wortelen, Kropsla. Pasa Bocas / Otros: Printana Witte Bonen, Tomatensoep (Bereid met Water), Koffie. más...
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3445 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 45 minutos, Lectura - 1 hora, Sentado - 4 horas, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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