|
🤪
|
1988 kcal
|
Grasa: 90,19g | Prot: 164,60g | Carbh: 130,23g.
Desayuno: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Веселый Молочник Сметана 15%, Тефтели с Рисом, Фасолевый Суп, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный). Almuerzo: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Творог 9%, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Рис Вареный. Cena: Клубника. Pasa Bocas / Otros: Изюм, Грецкие Орехи, Печенье, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Виктория Грудка Куриная Отварная, Рис Отварной, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2065 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 16 horas y 57 minutos, Durmiendo - 6 horas, Pesas - 1 minuto, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 minuto. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|