Diario de Elsoap, 20 may. 18

Se que es algo tonto pero...

Como meto el café a mis macros?

Por la cantidad de café utilizada o por el liquido ingerido?

1094 kcal Grasa: 42,02g | Prot: 77,15g | Carbh: 106,13g.   Desayuno: Manzanas Rojas Deliciosas, Lala Queso Panela, Lala Leche Entera, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Fresas, Tortillas de Maíz, Apio. Cena: Nescafé Decaf sin Cafeína, FUD Jamón de Pavo, Espinacas, Lala Leche Entera. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Decaf sin Cafeína, Fresas, Lala Leche Entera. más...


Comentarios 
Depende de la marca y lo cargado que lo uses, ejemplo la app tiene una opción de una taza como dice que la prepares un envase comun (no sé, quiza 6 cucharadas por litro?), pero si tu usas 6 cucharadas por taza entonces tendrías que poner 4 tazas 
20 may. 18 por el miembro: LizethChavez10
Pero como es una cantidad muy pequeña podrías hasta omitirlo, lo que más agrega calorías es lo extra que le pongas 
20 may. 18 por el miembro: LizethChavez10
Como ejemplo puedo tomar 600 mililitros pero solo utilizo 2 gramos de café, entonces solo registraría el café ocupado 
20 may. 18 por el miembro: Elsoap
Sip, registra dos gramos de cafe y ya esta 
20 may. 18 por el miembro: LizethChavez10
Como recomendacion no Contabilizarlo a menos que le añadas azucar o miel o algun tipo de endulzante Calorico de hecho en el periodo de ayuno intermitente el cafe esta permitido ya que no rompe con el ayuno.  
22 may. 18 por el miembro: Michael_Firefighter

     
 

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