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매번 한 한두달 쓰다 그만뒀는데 다시 시작, 삼주동안 벌써 4kg 빠졌지만 식사를 반으로 줄여서 아마 술에 손대면 금방 오를테다. 여름까지 80밑으로 내려가보고 싶은데.. 과연... ㅋㅋ
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2180 kcal
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Grasa: 108,42g | Prot: 138,42g | Carbh: 163,10g.
Desayuno: 바나나, GS25 진수성찬 도시락. Cena: 소고기초밥, 동아오츠카 포카리스웨트, 비락 비락식혜, 일반 와플, 채끝살, 핫도그, 족발. Pasa Bocas / Otros: 아메리카노. más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 20 horas y 15 minutos, Durmiendo - 3 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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