Diario de nessbeg_, 20 may. 18

День 28 моего "эксперимента"
(Конец 1 фазы)
Не изменяя калораж изменить кач-во тела
Также добавила обруч(начинала с 25м в день, сейчас от 1,5ч) и зарядку
+Вопреки своей натуре старалась не пропускать приемы пищи.
Итого: 57,2→56
Ушла вода и жирок,я рада с:

---

1408 kcal

Grasa: 49,37g | Prot: 82,10g | Carbh: 163,62g.   Desayuno: Хлебный Спас Печенье Топленое Молоко, Овсяные Хлопья, Отруби Хрустящие Ржаные, Банан. Almuerzo: Крупа "3 Злака", Оливковое Масло Extra Virgin, Сазан, Зеленый Горошек. Cena: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морской Язык, Морковь, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Изюм, Ряженка, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Клубника, Творог 5%, Яблоко. más...