Diario de indah.titan, 20 may. 18

mau tanya.. target ku 1500 per hari... tapi rata2 yg say konsumsi 800 kalori per hari... itu bermasalah ga?

1076 kcal Grasa: 49,30g | Prot: 96,74g | Carbh: 66,03g.   Desayuno: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pare, Telur Rebus. Cena: Kikil, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Sayur Asem, Pisang Goreng. más...

10 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
bermasalah banget, itu crash diet, usahakan lebih dari 1200 klo cewek, minimal sama dengan BMR. banyak yg udah mbahas efeknya, mulai dari lemes, masuk ugd, sampe haid tidak teratur ato terhenti sama sekali. sayangi tubuhmu ya kak, diet boleh, tp dibawa selow aja... sebulan turun 2kg udah bagus 
20 may. 18 por el miembro: widie38
iya. makasih sarannya... ini td dipaksa ngemil... tp ya itu mual jadinya 
20 may. 18 por el miembro: indah.titan
Jangan kurang dari 1200-1300 kalori setiap harinya. 
20 may. 18 por el miembro: Sherroah

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de indah.titan


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.