Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2018
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3101 kcal
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Grasa: 197,72g | Prot: 150,03g | Carbh: 181,85g.
Desayuno: Ei, Rama Rama mit Butter, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Ehrmann Grand Dessert Vanille, Pink Lady Äpfel, Banane. Cena: Salatgurke, Zwiebeln, Milbona Saure Sahne, Milfina Schmand, Aldi Magerquark, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Pasa Bocas / Otros: Duplo Duplo. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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