|
🌿 Сегодня на обед воздушное пюре из овощей: цветная капуста, картофель, морковь и лук-порей.
|
1957 kcal
|
Grasa: 69,11g | Prot: 56,62g | Carbh: 211,30g.
Desayuno: Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Бородинский, Кекс с Фруктами. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Пюре Овощное (Карт, Мор, Лук, Кап Цвет), Пастила Клюквенная, Пангасиус с Овощами. Cena: Drive Чипсы, Mini Free Луковые Кольца, Пиво. Pasa Bocas / Otros: Сибхолод Рожок День Варенья. más...
|
|
1988 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Ингредиенты:
Картофель 500 гр, цветная капуста 370 гр, лук-порей 100 гр, морковь 70 гр, оливковое масло 10 гр.
Приготовление:
Картофель и цветную капусту отварить по отдельности. Пока варятся овощи, нарезать морковь и лук небольшими кусочками и пассеровать на оливковом масле. Слить картофельный отвар в чашу. Картофель истолочь, добавляя отвар. Цветную капусту пюрировать блендером. Смешать картофель, капусту и обжарку. Приятного аппетита!
PS: Дети съели пюре, не почуяв подвоха 😄 Пошло на ура!
20 may. 18 por el miembro: chebakova.maria
|
Обед супер! Очень вкусный и полезный!
20 may. 18 por el miembro: Amirielka
|
|
Peso Histórico de chebakova.maria
|