Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2012
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 17,0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1504 kcal
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Grasa: 49,82g | Prot: 119,97g | Carbh: 159,29g.
Desayuno: wheat germ, Atkins vanilla shake, banana chips, all-bran bran buds, fat free milk, raisins. Almuerzo: baby spinach, mayonnaise low fat, Valley Fresh Steamers Niblets Corn, tuna, potato rolls. Cena: steamers baby sweet peas green giant, Barramundi. Pasa Bocas / Otros: Atkins coconut crunch bar, Sea Salt Popcorn, Sugar Free Dulce De Leche. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gallimh
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