Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2018
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 50,08g | Prot: 73,21g | Carbh: 188,43g.
Desayuno: Грейпфрут, Гречневая Крупа, Молоко (2% Обезжиренное). Almuerzo: Хлеб Черный, Шампиньоны Тушеные, President Сметана 30%, Простые Пельмени, Суп Овощной. Cena: Смузи, Скумбрия Копченая, Греческий Салат. Pasa Bocas / Otros: Попкорн без Масла. más...
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1773 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estudiar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ducharse - 5 minutos, Cross Training - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de tgladusheva
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