algún café que me recomiendes?
Y mi entonces mi disposición a almacenar grasa y músculo varia según mi tipo de metabolismo?
20 may. 18 por el miembro: Elsoap
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Los ejercicios básicos como lagartijas, sentadillas y zancadas me ayudan a ganar musculatura?
20 may. 18 por el miembro: Elsoap
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¿Te gusta leer? Tengo un par de libros muy bien documentados que podrían facilitarte mucho todo este proceso, ya que veo que tienes muchas dudas XD.
20 may. 18 por el miembro: LizethChavez10
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20 may. 18 por el miembro: Elsoap
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20 may. 18 por el miembro: Elsoap
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Y con respecto al cafe...
Cual me recomendarías y con o sin cafeina
20 may. 18 por el miembro: Elsoap
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Manda mensaje priv con tu correo o agregame a fb o manda whats o noc xD
20 may. 18 por el miembro: LizethChavez10
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Respecto al café si toleras bien la cafeina y te gusta, con cafeina está bien, si no te deja dormir o noc pues descafeinado, pero es muy bueno
20 may. 18 por el miembro: LizethChavez10
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Mi correo es :
Carlospekka99@gmail.com
20 may. 18 por el miembro: Elsoap
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Wow Lizeth, está muy informada, ¡qué bueno! ¿Te gustaría dedicarte a nutrición y fitness de manera profesional? Creo que serías muy buena xd
Por mera curiosidad, ¿me podrías pasar a mí también los libros?
20 may. 18 por el miembro: vvonderwall
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Elsoap okis, ya estoy adjuntando los archivos
20 may. 18 por el miembro: LizethChavez10
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Vvonderwall estudiaré ingeniería biomédica y quiero enfocarla en nutrición somehow, por supuesto, pasame tu correo también
20 may. 18 por el miembro: LizethChavez10
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A mi también me gustaría leer esos libros. Me los pasas?
20 may. 18 por el miembro: nelnonotsali
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A mi también Liz x fa ! arrullodeestrellasylunallena@yahoo.com (Grax! Nena) 🙂
20 may. 18 por el miembro: LucyintheSkyconDiamantes
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Se supone que vas a llegar a ese peso de forma saludable, es decir que vas a aumentar de peso y te vas a ver bien, no creo que te lleguen a salir plantitas pues supongo que dentro de tu dieta son alimentos ricos en nutrientes y no en grasa así que no creo que te vayas a ver mal,al contrarío te verás muy bien
20 may. 18 por el miembro: anaherrerat
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Pues mi dieta esta basada en proteinas, lacteos,frutos secos, aguacate.
Me piden mas cosas proteicas que nada
Pero como dije tenia mucho sobrepeso y me dio miedo volver a ser así
20 may. 18 por el miembro: Elsoap
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ELSOAP.
SALUDOS. TAMBIEN POSIBLEMENTE TU BAJA DE PESO SE DEBIO EN BUENA MEDIDA A TU DESARROLLO FISICO NATURAL. COMPAÑEROS DE LA SECUNDARIA QUE ESTABAN GORDOS Y CHAPARROS, CUANDO LOS VOLVI A VER ESTABAN MAS ALTOS Y DELGADOS. CONSULTA A TU NUTRIOLOGO; REQUIERES ALIMENTOS DE TODOS LOS GRUPOS; CARBOHIDRATOS; GRASAS Y PROTEINAS.
UNA SANA COMPETENCIA EN LA ESCUELA TE HARA BIEN. CORRER; BASQUET O ALGO QUE TE LLAME LA ATENCION.
21 may. 18 por el miembro: DANTE HDZ
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asi es, creci bastantes centímetros durante este tiempo
21 may. 18 por el miembro: Elsoap
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Dentro de la dieta para ganar musculo es mas recomendable el pan integral o la tortilla de maiz?
21 may. 18 por el miembro: Elsoap
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Tortilla al cien pero el pan es buena opcion no se diga el bimbo cero cero macro friendly andan casi en los mismo macros la tortilla y el doble cero 64 vs 61
21 may. 18 por el miembro: Michael_Firefighter
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