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ich bin ein Listen-Typ
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1515 kcal
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Grasa: 43,09g | Prot: 82,52g | Carbh: 206,96g.
Desayuno: Kamps Mehrkornbrötchen, Hauchfein Schinken Gebacken, Goldähren Müslibrötchen, Roastbeef (Nur mager gegessen), Möhren, Tomaten, Gelbe Paprika, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Salatgurke, Milram Paprika Quark. Almuerzo: Möhren. Cena: Grüne Erbsen (Gefroren), Knorr Sauce Hollandaise Light, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Abraham Landschinken Geräuchert. Pasa Bocas / Otros: Flohsamenschalen, Alpro Soya Go On Strawberry Raspberry. más...
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1 a 20 de 33
 Comentarios
Super weiter so. 🤗 Es geht jede Woche super runter und der UHU rückt immer näher 👍🏼😃
19 may. 18 por el miembro: Backelfe
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Super schmeichelt.... ganz schönes Tief im April gehabt, aber aufgeben ist keine Option! Ich versuche mit meinem Weg zufrieden zu sein, zumal er aktuell echt alltagstauglich ist mit allen dazugehörigen Versuchungen und Sünden.
19 may. 18 por el miembro: isa8.8
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Du kannst super zufrieden sein mit deinem Ergebnis auch im April. 3 Kilo in einem Monat sind doch toll, Hauptsache runter und nicht rauf. Und 0,2 pro Woche dürfen auch mal sein. 😉 🤗 Alltagstauglich ist ja auch das wichtigste, denn immer nur Verzicht ist auf Dauer nicht haltbar, finde ich... 🤔
19 may. 18 por el miembro: Backelfe
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Wir sind zur gleichen Zeit mit demselben Gewicht gestartet 🙂. Super weiter so ! 👍🏻
19 may. 18 por el miembro: maliki09
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Maliki, aber du scheinst deutlich konsequenter an die Sache ranzugehen.... Chapeau!
19 may. 18 por el miembro: isa8.8
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Backelfe, ganz viel in mir gibt dir Recht. Dennoch kommt der Zweifel, ob ich durchhalte.
19 may. 18 por el miembro: isa8.8
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ah...meine Gewichtsklasse😊....UHU ist schon ein Traum...einfach weiter!👍
19 may. 18 por el miembro: ChriKuh
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19 may. 18 por el miembro: Karin Kuhlmann
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Ach was jeder hat sein eigenes Tempo. Bei mir kommt ganz bestimmt auch noch die Phase wo es nicht mehr so schnell bergab geht. Hauptsache die Richtung stimmt 🙂⬇️
19 may. 18 por el miembro: maliki09
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Anna, das klingt ja schon semiprofessionell- ich bin immer noch ein Freund der Handschrift, am liebsten oldschool mit Füller, mag auch berufsbedingt sein.
19 may. 18 por el miembro: isa8.8
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Was meint ihr mit UHU ?😂 Sorry hab ich noch nicht verstanden 🙈
19 may. 18 por el miembro: Chefimobbelchen
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19 may. 18 por el miembro: ChriKuh
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19 may. 18 por el miembro: Chefimobbelchen
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🦉 - ist das Ziel bis zum Urlaub im Juli
19 may. 18 por el miembro: isa8.8
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Ich wünschte ich könnte das auch schaffen...
19 may. 18 por el miembro: MaWi888
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@MaWi888: du schaffst das auch! 😃 🍀 👏🏻 👍🏻
19 may. 18 por el miembro: Everlost
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Isa, das ist zwar vermutlich ein sportliches Ziel, aber wenn du es wirklich willst, sollte das auch machbar sein. 😉 🤗 Und ansonsten ist es ein großer Schritt in die richtige Richtung. 🤗
19 may. 18 por el miembro: Backelfe
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@MaWi: Du hast doch auch schon ein großes Stück geschafft. 🤗 Und auch bei dir kommt der UHU immer näher 👍🏼 😃
19 may. 18 por el miembro: Backelfe
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Isa 8.8 das schaffst du bestimmt 😊
19 may. 18 por el miembro: maliki09
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MaWi du hast doch auch schon einiges geschafft !
19 may. 18 por el miembro: maliki09
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