|
Очень не равномерно сбрасываю вес. Могу пару дней стабильно по сбрасывать 200-300 г, а потом резко набрать 400г, и опять начать сбрасывать. В принципе вес то я сбрасываю, но наборы и время за которое я их збрасываю очень тормозят процесс. Что я делаю не так? Спорт регулярно, питание тоже, без читмилов, срывов и разгрузочных дней. Может что-то поменять? Подскажите советами пожалуйста 😊😊😊)))
|
1364 kcal
|
Grasa: 27,67g | Prot: 121,91g | Carbh: 165,90g.
Desayuno: Алеф-Коэн Fitness MIX Amarantys Gold, Granola Granola Carrot, Молокія Молоко 1,6%. Almuerzo: Злагода Брынза, Квашеная Капуста, Хек Запеченный, Нут (Вареный). Cena: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Нут (Вареный), Хек Запеченный. Pasa Bocas / Otros: Мёд, President Творог 0,2%, Яблоко, Фундук Сушеный. más...
|
|