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1561 kcal
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Grasa: 44,61g | Prot: 125,54g | Carbh: 179,05g.
Desayuno: 煮鸡蛋, 無糖豆漿, 煮玉米, 黄瓜/青瓜（带皮）, 番茄. Almuerzo: 苦苣, 紫甘蓝, 生菜球, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）, 糙米, 炖鸡胸肉（不吃皮）. Cena: 面筋, 芝麻酱, 凉皮. Pasa Bocas / Otros: 三只松鼠 巴旦木, 核桃, 番茄. más...
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