Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2012
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2005 kcal
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Grasa: 86,46g | Prot: 121,88g | Carbh: 187,87g.
Desayuno: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Сыр Творожный, Пшеничный Хлеб, Чай. Almuerzo: Чай, Котлета домашняя тушеная в соусе , Капуста Тушеная "По-домашнему", Салат "Монастырский". Cena: Нерка Холодного Копчения, Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Яблочный Сок, Молоко Питьевое Ульртапастеризованное Обогащенное Витамином D, Matrix 5,0, Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Персик, Десерт Творожный Взбитый "Творожок" Пастаризованный "Клубника-Земляника". más...
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3841 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bobb1966
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