Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2018
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
944 kcal
|
Grasa: 45,81g | Prot: 60,83g | Carbh: 56,93g.
Desayuno: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Heidelbeeren, Bio Chia Samen, BioBio Knusper Schoko Amaranth Müsli, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, BioBio Knusper Schoko Amaranth Müsli, Gekochtes Ei. Cena: Spiegelei ohne Fett, Beste Ernte Rahmspinat. Pasa Bocas / Otros: Meßmer 6-Kräuter-Mischung, Seitenbacher Protein-Riegel. más...
|
|
2486 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maddytepunkt
|