Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2012
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 75,71g | Prot: 115,06g | Carbh: 154,26g.
Desayuno: Blueberries, Strawberries, Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Extra Pure Dark Chocolate, Walnuts. Almuerzo: Chunky Medium Salsa, Cool Ranch Tortilla Chips, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Cena: Ice Cream Sandwich, Baby Spinach, Avocados, 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, All Natural Turkey Burger Lean White Turkey. Pasa Bocas / Otros: Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick, Tomato Ketchup, 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Hardwood Smoked Turkey Franks. más...
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2727 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Boxeo - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 21 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jothika
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