|
Schwupps - und nächstes Ziel: 67kg 😍😊😍😊
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 52,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1663 kcal
|
Grasa: 83,11g | Prot: 141,28g | Carbh: 104,34g.
Desayuno: Naturgut Bio-Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Wimmer Dinkel Pur. Almuerzo: Daily Soup Cremige Erdnuss Suppe. Cena: Strauchtomaten, Rucola, Erdbeeren, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana Minis. Pasa Bocas / Otros: Oh Yeah! One Chocolate Brownie, Landjunker Hähnchenmedallions, Oh Yeah! One Chocolate Brownie, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate. más...
|
|
2166 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 21 horas, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Samsung Health - 2 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sharaay
|