Diario de Edson Camara, 16 may. 18

Ontem fiquei só em casa. Isso é um problema para a criança que vive dentro de mim. Graças não havia nada na dispensa que me forçasse a transgredir minha dieta. Mesmo assim, desviei um pouco com crackers e requeijão.
Perdi 300 gramas, mas a luz amarela está acesa.

108,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Poco.

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2077 kcal

Grasa: 53,22g | Prot: 137,63g | Carbh: 258,64g.   Desayuno: Polenghi Requeijão Light, Tapioca, Nescafé Tradicional. Almuerzo: Bife de Fígado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Becel Margarina Original, Pão Francês, Peras, Maçã, Chá (Infusão). más...

1606 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...