Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2018
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2298 kcal
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Grasa: 69,00g | Prot: 121,01g | Carbh: 295,40g.
Desayuno: Dunkin' Donuts English Breakfast Tea with Milk, Blåbær, Jordbær, Banan, Tørristede Afskallet Solsikkefrø, Græskarkerner, Tørret Tranebær, Gulerødder, Arla A38 Naturel 3,5%. Almuerzo: Blødkogt Æg, Olie og Eddike Salatdressing (Hjemmeopskrift), Tørristede Solsikkekerner (med tilsat Salt), Ingefær, Sukkerærter, Mango, Blomkål, Pink Lady Æbler, Citronsaft, Rødbede. Cena: Hjemmelavet Spaghetti Sauce med Kød og Grøntsager, Pastella Grøntsagsbånd. Pasa Bocas / Otros: Finax Havreklid, Arla Cheasy Skyr med Blåbær og Solbær, Vand, Pepsi Pepsi Max, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Läkerol Licorice Malt, Kanelsnegl, Caffe Latte. más...
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2949 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Lavado de Ropa - 10 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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