Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2012
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 54,79g | Prot: 96,77g | Carbh: 160,98g.
Desayuno: Strawberries, Blueberries, Walnuts, Extra Pure Dark Chocolate, Nonfat Vanilla Greek Yogurt. Almuerzo: Corn Tortilla Chips, Black Beans, Chicken Fajitas. Cena: Black Beans, Corn Tortillas, Chicken Fajitas. Pasa Bocas / Otros: Luna Bar - Nutz Over Chocolate, Tomato Ketchup, 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Hardwood Smoked Turkey Franks. más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jothika
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