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défi du jour 0 grignotage 😁
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1391 kcal
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Grasa: 48,61g | Prot: 94,98g | Carbh: 139,26g.
Desayuno: Carrefour Bacon Fume, St Hubert St Hubert 41, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Carrefour Fromage Blanc 0%, Kiwi, Thé Vert. Almuerzo: Filet Mignon de Porc, Carrefour Allumettes Fumées 11%, Carottes, Lentilles Cuites, Carrefour Asperges Vertes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Cena: Carrefour Piperade Basquaise, Blanc de Poulet, Pâtes (Cuites), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Baguette. más...
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2270 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Blandine64
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