Diario de Sharaay, 15 may. 18

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Frühstück im Büro ~ Dinkelbrot mit körnigem Frischkäse und bisschen viel Schnittlauch + Kaffee

Ver Calendario de Dieta, 15 mayo 2018:

1312 kcal

Grasa: 71,60g | Prot: 99,43g | Carbh: 70,94g. Desayuno: Naturgut Bio-Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Wimmer Dinkel Pur. Almuerzo: Spargelauflauf. Cena: Spargelauflauf, Spargelauflauf. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Milch 1,5%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream. más...

2488 kcal

Ejercicio: Descansando - 22 horas, Les Milles Sprint - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Samsung Health - 1 hora. más...