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1503 kcal
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Grasa: 50,44g | Prot: 97,94g | Carbh: 162,35g.
Desayuno: Weideglück Donautaler Leicht, Golden Toast Vollkorn Toast, Dat Backhus Haferbrötchen, Bananen, Walnüsse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Almuerzo: Spitzpaprika, Hähnchenbrustfilet, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Cena: Alnatura Erdnussmus, Alnatura Dinkel Waffeln, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Gemischter Salat, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Allos Fruchtschnitte Granatapfel, REWE Feine Welt Dunkle Orange, Schokolade, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarmer Kefir. más...
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1821 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 5 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Gardenia-mama
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