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La mia idea di cucina: prendi ciò che c'è in frigo, abbina i colori e i gusti, un po' di olio sale aceto limone... et voilá pancia e cuore soddisfatti! ;)
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1755 kcal
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Grasa: 57,60g | Prot: 87,08g | Carbh: 228,98g.
Desayuno: Un Attimo Barretta Protein, Mela, Latte (Latte Intero), Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Buitoni Fette Biscottate. Almuerzo: Le Naturelle Uova Grandi, Mela, Asparagi Cotti (da Freschi), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Italiano. Cena: Pesca, Pomodori, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Italiano, Rigamonti Carpaccio di Bresaola. Pasa Bocas / Otros: Cioccolato Fondente, Kellogg's Special K Classic, Danone Yogurt Greco Bianco. más...
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1450 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Estudiar - 5 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Tabata - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos. más...
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