|
Всем спорт 🤝 После статодинамики.🤪
|
1979 kcal
|
Grasa: 54,06g | Prot: 218,63g | Carbh: 153,77g.
Desayuno: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Веселый Молочник Сметана 15%, Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная. Almuerzo: Простоквашино Сметана 25%, Макароны Отварные, Сыр Российский, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Вареная, Майонез, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Cena: Скумбрия Холодного Копчения, Карусель Грудка Куриная Гриль , Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Груши, Яблоко Глостер, Рогачев Сгущенное Молоко, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог (Обезжиренный). más...
|
|
2313 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 6 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 minuto, Pesas - 1 minuto. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|