|
бомбический завтрак на 500 ккал!
|
1682 kcal
|
Grasa: 61,40g | Prot: 109,99g | Carbh: 178,78g.
Desayuno: Свежие Новости Молоко 3,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Дивинка Отруби Овсяные, Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Орбита", Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Яйцо. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Аристей Сыр Фету Мягкий, Пекинская Капуста, Помидоры. Cena: Жареным Луком, Приготовленная Морковь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Pasa Bocas / Otros: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Чернослив, Варенье из Смородины, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Dr. Korner Хлебцы Черничные. más...
|
|
2196 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
|
|
 Comentarios
сыр адыгейский, плавленый сырок, яйца и отруби... перебор по белкам, но утром можно 🙂
14 may. 18 por el miembro: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 4ystaja
|