Diario de Olchitoss.91🍏, 14 may. 18

😂Не получается у меня сделать красивые тосты авокадо 🥑 с яйцом🍳
Зато очень питательный завтрак получился💪🏻- 459 ккал

---

1545 kcal

Grasa: 57,78g | Prot: 80,71g | Carbh: 179,97g.   Desayuno: Авокадо, Жареное Яйцо, Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый. Almuerzo: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Котлеты из Куриной Грудки. Cena: Зеленое Яблоко, Dove Тёмный Шоколад (8г), Сыр Гауда, Хлеб Бородинский, Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные, Роллтон Лапша Яичная Классическая , Верес Горчица Французская. Pasa Bocas / Otros: Томатный Соус, Рублевский МПЗ Колбаса Вареная Молочная, Хлебец, Хрустим Сухарики, Кумкват Сушеный, Миндаль, Курага. más...

1043 kcal

Ejercicio: Sentadillas - 2 minutos, Sexo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cross Training - 10 minutos, Apple Health - 14 horas y 18 minutos. más...