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13 may. 18
Diario de Athensgym, 13 may. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2018
106,5 kg
Disminuído hasta ahora:
27,4 kg
.
Aún para ir:
4,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 mayo 2018:
2077 kcal
Grasa: 146,65g | Prot: 143,58g | Carbh: 42,25g.
Desayuno:
Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large).
Almuerzo:
Almond Bread, Broccoli, Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kroger Eggs (Large), Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kroger Eggs (Large).
Cena:
Cabbage, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Chicken Thigh.
más...
Ganando 2,5 kg a la Semana
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Pain easing off any?
14 may. 18 por el miembro:
TomLong
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