Diario de Sharaay, 13 may. 18

Wow tolle Leistung 

Respekt, echt mega 👏👏 

Bin schwer beeindruckt, das hast du echt super gemacht !! 👍😃 

Respekt 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 

Toll. Vorbildlich!!! 

Krass, unglaublich, Respekt! 👍 

Toll! 👍👍👍 

Wahnsinn! 

Erst mal Mega Danke an euch. Ja ein anderer Mensch...So fühle ich mich auch. Früher war ich die erste die eine Ausrede hatte kein Sport zu machen. @Nicki87 - 50kg in ca 1 1/2 Jahren. Aktuell arbeite ich an der 65...Was ich glaub schon einige Zeit mache 😅 Dann wären es 55kg. Aber der Großteil war in 1 1/2 Jahren. 

Der Wahnsinn... Glückwunsch und Hut 👒 ab👍  

Ganz großes Kompliment!👍💪 Du bist eine super Motivation und ich zieh den Hut vor dir und der Leistung,die du vollbracht hast. Da gehört viel Disziplin dazu. Und wenn ich mal so rechne,wieviel du in welcher Zeit abgenommen hast,scheint mir das sehr gesund und ausgewogen gelaufen zu sein..Also keine Gefahr von Jojo-Effekt 😉 Du siehst toll aus 😁 

Super liebe Sharaay👍sei stolz was du geschafft hast 👍 wünsche dir einen schönen Sonntag 😘😘😘 

Respekt. Daran sollten sich mal einige ein bespiel nehmen und zwar die Leute die für alles eine Ausrede haben. Super Leistung 👍👍👍👍 

😊 Ja eine gesunde Abnahme war mir wichtig. JOJO kannte ich zu gut. Daher ist meine tägl. Kcal-Menge auch recht moderat mit damals 1600 ohne Sport und 1800/1900 mit. Jetzt bleib ich einfach bei 1700. Was das mit den Ausreden angeht und jeder kann das....Ich konnte es lange Zeit auch nicht und gehe daher mit keinen der sich aktuell nicht aufrappeln kann so hart ins Gericht. Ich musste tatsächlich erst mal meine Seele auf Vordermann bringen bevor ich diesen Weg bestreiten konnte. Es gibt durchaus Situationen die einen sehr hemmen können. Denen wünsche ich einfach Kraft das zu überwinden 😊 

das ist echt mega  

großartig einfach super!! 

👍 

Hammer.  

Wahnsinn 👍Toll 😊  

Das is ja unfassbar toll! !!