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Da viele so fleißig Vorher/Nachher-Bilder posten. Hab bei meinen neuen Trainingssachen farblich iwie an früher angeknüpft.
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1335 kcal
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Grasa: 35,22g | Prot: 64,72g | Carbh: 210,58g.
Desayuno: Erdbeeren, Aldi Gourmet Rohschinken, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Roggenbrötchen. Almuerzo: Erdbeeren, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Gemüse, Couscous. Cena: Aldi Gourmet Rohschinken, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Roggenbrötchen, Gemüse, Gemüse. más...
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3065 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 20 horas y 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Body Pump - 55 minutos, CX - 30 minutos, Samsung Health - 1 hora y 35 minutos. más...
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1 a 20 de 66
 Comentarios
Einfach immer wieder unglaublich was man/ihr/du mit eisernem Willen schaffen kann. Einfach nur der helle Wahnsinn 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
13 may. 18 por el miembro: ernie mit nem B
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Ich finde diese Vorher Nachher Bilder genial ... wie Bernie schon sagte, es ist der Hammer was Ihr alle so schafft ...
13 may. 18 por el miembro: Der-Weg-ist-das-Ziel
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13 may. 18 por el miembro: Rit@mine
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Danke 😊
Ja mir gefallen die Bilder hier auch. Wenn ich das im Fernsehen gesehen habe, konnte ich das immer nicht glauben. Hier hab ich mehr das Gefühl, dass es Leute wie ich sind mit den gleichen Problemchen und die das auch schaffen. Find das immer klasse, wenn der es schafft den Hebel umzulegen und neu zu starten.
Mein Sohn hat mir gestern das schönste Muttertagsgeschenk gemacht. Er meinte, dass er wirklich stolz ist, dass ich so abgenommen habe. Er ist fast 14 und schmeißt mit sowas nicht um sich. Von daher ein sehr schönes Kompliment. Auch wenn mir das wieder zeigt, dass auch ihn das belastet hat.
13 may. 18 por el miembro: Sharaay
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13 may. 18 por el miembro: schockokrossi
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13 may. 18 por el miembro: katrina6565
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Ganz tolle Leistung. Du kannst wirklich stolz auf dich sein!!! Bist so hübsch 😊
13 may. 18 por el miembro: LottiMcFly
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Ich finde es gibt immer einen Grund, warum vorher/nachher Bilder gibt.... Selbstbewusstsein überträgt sich bewusst/unbewusst immer auf die Körperhaltung, das sehe ich hier, vor allem der Blick sagt alles..., fit & frech siehst Du aus 🔝 👍🏼👌🏼💪🏼👏🏼🙌🏼🔝
13 may. 18 por el miembro: RUNTASTIC A.T.
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Super, super, super.
Du kannst wirklich sehr stolz auf dich sein.👍🏻
13 may. 18 por el miembro: junipi
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Durch Dich habe ich wieder einen Kick bekommen, ich mache jetzt noch einen Powerwalk... So einfach ist es glücklich zu sein 😃😃😃😃
13 may. 18 por el miembro: RUNTASTIC A.T.
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13 may. 18 por el miembro: 24Shana
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13 may. 18 por el miembro: andi189
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Klasse... 😊 Das sind doch die Bilder die uns antreiben und zeigen was man alles schaffen kann❤️
13 may. 18 por el miembro: Erdbeerhörnchen
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Ja...packen wir es alle. Popo hoch und weiter. Ich geh auch gleich ins Fitness. Bodypump und CX stehen an 🤸♀️🏋🏼♀️
13 may. 18 por el miembro: Sharaay
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13 may. 18 por el miembro: gimpel64
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Super motivierend! Respekt!
13 may. 18 por el miembro: Luise Freiheit
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13 may. 18 por el miembro: Juls4181
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Unglaublich! Danke für solche Fotos! Das ist echt mega motivierend! Und du siehst sooooo toll aus! Ganz anderer Mensch!
13 may. 18 por el miembro: festina0815
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13 may. 18 por el miembro: Arnsbergerin2001
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Hammer du siehst toll aus
13 may. 18 por el miembro: sonja pawlowski
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