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*winke winke* 7 😊
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 50,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 35,22g | Prot: 64,72g | Carbh: 210,58g.
Desayuno: Erdbeeren, Aldi Gourmet Rohschinken, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Roggenbrötchen. Almuerzo: Erdbeeren, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Gemüse, Couscous. Cena: Aldi Gourmet Rohschinken, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Roggenbrötchen, Gemüse, Gemüse. más...
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3065 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 20 horas y 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Body Pump - 55 minutos, CX - 30 minutos, Samsung Health - 1 hora y 35 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
13 may. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Danke 😊
Was Süßes weglassen und kcal einhalten gleich bringt. So kann es weiter gehen 😊😊😊
13 may. 18 por el miembro: Sharaay
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Peso Histórico de Sharaay
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