今日は外食でたっぷり飲酒。なんか外食するたびに体重が増えてきている。明日から心を入れ替えて頑張ろう。
|
88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2639 kcal
|
Grasa: 50,07g | Prot: 123,53g | Carbh: 225,22g.
Desayuno: すき家 しじみ汁, タカノフーズ 納豆, ご飯. Almuerzo: イカ, 刺身, 唐揚げ, 焼酎, 生ビール, アマノフーズ かに雑炊. Cena: みそ汁, ちらし寿司, 日本酒. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|