|
|
1713 kcal
|
Grasa: 39,66g | Prot: 112,14g | Carbh: 185,24g.
Desayuno: Western Pressed Dry Cottage Cheese, Mangues, Quaker Gruau Gros Flocons, Silk True Almond Unsweetened, Raisins Secs (sans Pépins). Almuerzo: Carottes, Concombre (avec Peau), Compliments Pesto Sauce, Filet de Poulet, Flatout Proteinup. Cena: Vin de Table Rouge, Carottes, Oeuf, Concombre (avec Peau). Pasa Bocas / Otros: Muffins au Son d'Avoine, Compliments Sultana Raisins, Café au Lait, Graines de Courge. más...
|
|
1623 kcal
|
Ejercicio:
Marche - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
А что это такое?я тоже хочу)
17 may. 18 por el miembro: kristina_mn
|
Тоже хочу себя так проверить) Подскажите, пожалуйста 🙏
17 may. 18 por el miembro: beta_julieta
|
Это все в инете есть, там же и расчёт!!!!
17 may. 18 por el miembro: belyaevae
|
Да, в инете много калькуляторов. Это формула Миффлина-Сен Жеора (как обычно с учетом возраста, роста, веса, физ нагрузки).
17 may. 18 por el miembro: MarishkaN
|
как понять,какая активность?если я с ребенком и хожу по 4-5 часов в день, 12000 шагов выполняю.Каждый день или 5 раз в неделю.
17 may. 18 por el miembro: kristina_mn
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MarishkaN
|