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11 may. 18
Diario de mamaphala, 11 may. 18
Perfil de mamaphala
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76kg🤬😫looks like am stuck👎🏿sucks
76 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 mayo 2018:
1585 kcal
Grasa: 72,62g | Prot: 79,75g | Carbh: 162,61g.
Desayuno:
Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Brown Bread, Brown Bread, Peanut Butter, Peanut Butter.
Almuerzo:
KFC Chicken Breast, PnP Butternut, Cauliflower Rice.
Cena:
Vegetable Spring Roll, Vegetable Spring Roll, Vegetable Spring Roll, Woolworths Green Beans, PnP Butternut, Sea Harvest Crumbed Hake Fillets.
Pasa Bocas / Otros:
Whipped Cream (Pressurised Container), Bakers Tennis Biscuits, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar.
más...
peso estable
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Comentarios
change your exercise programme a bit
11 may. 18 por el miembro:
Cheron@1
I will try intermittent fasting 💪🏿 I can do this
12 may. 18 por el miembro:
mamaphala
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