|
Посмотрите у меня отчет. Кто разбирается? Что я делаю не правильно? Плииииз🙏
|
1041 kcal
|
Grasa: 39,41g | Prot: 60,08g | Carbh: 113,34g.
Desayuno: Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кофе с Сахаром, Куриные Котлеты на Пару. Almuerzo: Куриные Котлеты на Пару, Гороховый Суп. Cena: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белый Хлеб, Куриные Котлеты на Пару. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Курага, Тёма Биотворог Классический. más...
|
|
1975 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos. más...
|
|
 Comentarios
11 may. 18 por el miembro: valeriya.korolev
|
Ну если бы я худела, я увеличила бы суточный каллораж хотя бы до 1700-1800 кал, убрала бы из рациона блины, блинчики, сосиски в тесте и им подобные продукты. И перестала бы взвешиваться каждый день.
11 may. 18 por el miembro: tabuga1
|
Однозначно повышать, увеличить жиры и белок
11 may. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
Даааа блины с сосиской в тесте это был читмил. Весь день по документам бегала пришлось так питаться😂косяк конечно
11 may. 18 por el miembro: valeriya.korolev
|
12 may. 18 por el miembro: Олеся1702
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valeriya.korolev
|