Diario de hani222s, 11 may. 18

Perfil de hani222s | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2018

105 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 30 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 mayo 2018:

1155 kcal

Grasa: 24,15g | Prot: 71,94g | Carbh: 168,90g. Desayuno: كارفور عسل نحل جبلي, فلافل, خيار خيار, الطماطم, نسكافيه نسكافيه, الريف خبز ريف, شاي كرك. Almuerzo: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), بقدونسية صلصة الطحينية بالبقدونس والليمون, كبسه, المفتول (مفتول) مفتول(الكوب ٢٠٠غم), بليله, السمك, خبز الريف خبز الريف الاسمر, مرق الدجاج. Cena: بيتنا سلطة الملفوف والجزر الطازجة ( كوب= ملفوف 0.7 كوب ،جزر 0.33 كوب، ملعقة ك خل،نصف ليمونة). Pasa Bocas / Otros: الجزر, البطيخ. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

3 Seguidores Apoyo

Comentarios

راح أصور العلبه وانتى اعمل بحث على الإنترنت عنها وشوف إذا اقتنعت جربها

12 may. 18 por el miembro: tareqalraie

ان شاء الله مع جزيل الشكر

13 may. 18 por el miembro: hani222s


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de hani222s

Ver la Historia Completa

Diario de hani222s, 11 may. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de hani222s