Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2018
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 32,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3782 kcal
|
Grasa: 93,84g | Prot: 241,13g | Carbh: 278,41g.
Desayuno: Mandorle, Caffè (Espresso), Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Pollo alla Griglia, Fagioli Borlotti, Zucchine Cotte, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè (Espresso). Cena: Birra, Petto di Pollo, Carne, Salsiccia di Maiale, Salame, Pane Italiano. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Multipower 53% Platinum Bar. más...
|
|
3310 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 42 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 44 minutos, Durmiendo - 5 horas y 24 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|